Achtsamkeitsimpulse

Heute lade ich Dich ein mal alles abzuschütteln.

Suche einen guten Stand, schließe die Augen und nehme erstmal Kontakt zu Deinem Körper auf.

Spüre Deinen Atem an der Nasenspitze, spüre Deine Füße und den Boden - die Erde unter ihnen.

Wenn Dein richtiger Zeitpunkt da ist kannst Du ganz locker in den Knien werden und langsam anfangen zu schütteln.

Du bestimmst die Intensität und die Länge.

Lass alles los was Du nicht mehr benötigst - gib alles an die Erde ab.

Schön, dass es Dich gibt.

Du bist ein Geschenk für die Welt

Namaste

Simone