Achtsamkeitsimpulse

Ruhepol

Spüre auf Deinen Atem

und erforsche Dich, suchen einen Punkt in Dir an dem Du ganz ruhig werden kannst.

Vielleicht gibt es auch Tätigkeiten, die Dich ganz ruhig werden lassen.

Mache Dir diese Ruhepole bewusst und suche sie so oft auf wie Du kannst.

Komme ganz im jetzigen Moment dadurch an.

Du bist es Dir wert,

Du bist ein Geschenk für die Welt.

Es ist so schön, dass es Dich gibt.

Deine

Simone