Achtsamkeitsimpulse



Suche Dir einen guten Stand

und

verwurzele Dich ganz fest über Deine Fußsohlen mit dem Boden - der Erde unter Dir.

Spüre beide Füße unter Dir und wenn Du möchtest kannst Du Dir vorstellen das Wurzeln aus Deinen Sohlen wachsen.

Du bist ganz zentriert,

ganz in Deiner Mitte,

hast ein stabiles Fundament.

Diese Übung kannst Du überall anwenden wo Du einen Moment stehst.

An der Supermarktkasse, an der Ampel, vor dem Drucker, am Wasserkocher, am der Kaffeemaschine...

Du siehst es gibt so viele Möglichkeiten am Tag, an denen Du Dich verwurzeln kannst

und Du hast die Zeit genutzt für Dich.

Es ist schön, dass es Dich gibt.

Du bist ein Geschenk für die Welt.

Namaste

Simone

S

In Love

Simone