Achtsamkeitsimpulse



Schenke Dir heute ein Waldbad nur für Dich.

Gehe in den Wald und atme tief ein, rieche die Terpene, höre die Geräusche des Waldes, fasse Moos oder Blätter an.

Ertaste die Rinde des Baumes.

Wenn Du magst kannst Du auch einen Baum umarmen

(frag ihn vorher ob es okay ist).

Spüre seine Kraft und Energie.

Kleine Übungen zum Waldbaden findest Du auf meinem telegramkanal, einfach dem Link folgen.

Mit der Eingabe von #waldbadentogo

im der Suche bekommst Du verschiedene Übungen angezeigt.

Es ist schön, dass es Dich gibt.

Erlebe den Wald.

Namast

Simone