Gedanken
Valentinstag - Tag der Verliebten -
Vielleicht aber auch Tag der Selbstliebe

Auch ich belächele gerne den Valentinstag. Warum soll ich unbedingt an diesem Tag Blumen oder auch etwas anderes verschenken?
Aber vielleicht sollten wir ihn mal aus einem anderen Sichtwinkel sehen. 
Der 14.02. ist der Namenstag des heiligen Valentin - Bischof Valentin soll über den Zaun seines Gartens Blumen an Verliebte verschenkt haben. Dies ist doch ein wunderschönes Bild. 
Wenn wir noch weiter zurück gehen findet man zur Römerzeit am 14.02. einen Feiertag zu Ehren von Juno, der Göttin der Ehe und der Geburt. Damals sollen die Frauen an diesem Tag Blumen erhalten haben.
Juno gab es schon bei den Etruskern als Göttin Uni. Eine große Muttergöttin, Behüterin der Weiblichkeit.
Also ist der 14.02. schon immer etwas besonderes.
Warum also nicht diesen Tag besonders behandeln?
Schenke dir doch an diesem Tag etwas Zeit für dich. Reserviere dir einen Zeitraum der nur für dich ist. 
Nutze diesen Tag um dir mehr Selbstliebe zu schenken. 
Schenke Dir schon in Bett für ein Paar Minuten eine Umarmung. Lege die Finger in die Achselhöhle, die Daumen bleiben vorne und sind nach oben ausgerichtet. Lausche deinen Atem und verweile so lange in der Haltung wie sie dir gut tut.
Richte dann deine Intention aus. Du kannst dafür auch die Meditation nutzen. Spüre in der Meditation in dein Herz was möchte dir dein Herz sagen. Wie sollst du deine geschenkte Zeit heute nutzen. 
Vielleicht weißt du auch schon ohne Meditation was du dir schon lange gewünscht hast. Eine schönes Bad in der Wanne, ein Saunabesuch, ein Spaziergang in der Natur, ein besonderes Treffen mit deinem Partner/in oder auch einfach nur Zeit für dich in der du nichts machst.
Es ist dein Tag - schenke dir an diesem Tag mehr Beachtung für dich selbst.
Vielleicht auch nochmal eine Umarmung nur für dich.
Plane schon heute deine Zeit für dich.
Viel Spaß.

Go with the Flow

Simone

Mein Wohlfühl-Tempo 
07.11.2019

Viele Menschen sind den ganzen Tag im Turbo-Gang unterwegs. 
Sie fühlen sich gehetzt, gestresst und haben keine Zeit. Dabei ist es so wichtig immer öfter vom Turbo-Gang in den Leerlauf zu schalten und sein Wohlfühl-Tempo zu finden.
Wieder Zeit für Hobbies, Freunde, die Natur und besondere Momente zu finden.
Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen den Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang zu beobachten. Hast Dich einfach fallen lassen und mal nichts gemacht. Oder bist beim Basteln oder Handwerken in den Flow gekommen - hast alles um Dich herum vergessen. 
Yoga und Meditation helfen Dir dabei. 
Probiere es aus. Ich unterstütze Dich gerne dabei. 
Komme in Deinen Flow

Herzensweg
06.11.2019

Oft lassen wir uns von unserem Weg abbringen. 
Wir sagen uns wenn die Kinder groß sind dann mache ich das. 
Wenn ich Rentner bin. 
Wenn ich mit dem Studium fertig bin. 
Wenn das oder das ist dann kann ich mir selbst mehr Zeit gönnen und wieder etwas für mich machen.
Wenn...

Wie sieht aber Dein Herzensweg aus.

Kennst Du den Text: Wenn ich mein Leben noch einmal zu Leben hätte. Von Nadine Stair, 85 Jahre alt, Louisville, Kenntucky.


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